유방 멍울(종괴)의 유형과 유방 자가검진 방법 및 시기

 

유방 건강은 여성의 전반적인 웰빙에 중요한 요소입니다. 정기적인 자가 검진과 유방 조직 변화에 대한 인식은 잠재적인 문제를 조기에 발견하는 데 중요한 역할을 할 수 있습니다. 유방 종괴는 흔한 문제이지만, 모든 종괴가 심각한 문제를 나타내는 것은 아닙니다. 이 글에서는 다양한 유형의 유방 종괴, 자가 진단 방법 및 언제 의료적 조치를 취해야 하는지에 대해 알아보겠습니다.

 

 

유방 종괴의 유형

유방종괴는 유방에 생긴 모든 덩어리(혹)를 뜻하며, 유방에서 만져지는 덩어리가 있다고 해도 모든 것이 유방암을 뜻하는 것은 아닙니다. 

 

 

• 양성 종괴

양성 종괴는 비암성이며 가장 흔한 유형의 유방 종괴입니다. 여기에는 섬유선종, 낭종 및 지방종이 포함됩니다. 섬유선종은 단단하고 매끄러우며 피부 아래에서 약간 움직일 수 있습니다. 젊은 여성에게 흔하며 대개 통증이 없습니다. 낭종은 액체로 채워진 주머니로, 특히 월경 전에는 압통이 있을 수 있습니다. 지방종은 부드러운 지방 덩어리로, 유방을 포함한 신체 어느 부위에서나 발견될 수 있습니다.

 

 

• 악성 종괴

악성 종괴는 암성이며 즉각적인 의료 조치가 필요합니다. 이러한 종괴는 대개 단단하고 불규칙한 모양이며 움직이지 않습니다. 초기에는 통증이 없을 수 있지만, 자라면서 불편함을 초래할 수 있습니다. 종괴 외에도 유방 크기나 모양의 변화, 피부 함몰, 유두의 함몰 또는 분비물 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 조기 발견과 치료가 예후를 개선하는 데 중요합니다.

 

 

• 기타 유형의 종괴

양성이나 악성에 속하지 않는 다른 유형의 유방 종괴도 있으며, 여전히 의료 평가가 필요합니다. 여기에는 관내 유두종과 엽상 종양이 포함됩니다. 관내 유두종은 유관에 발생하는 작은 사마귀 같은 성장으로 유두 분비물을 유발할 수 있습니다. 엽상 종양은 양성 또는 악성일 수 있으며, 빠르게 성장하는 경향이 있습니다. 이러한 종양은 양성 여부와 상관없이 수술적 제거가 필요한 경우가 많습니다.

 

 

 

유방 종괴 자가 검진 방법

질병관리청 자료에 따르면 유방 종괴 발견의 약 80%는 환자 사진이 우연히 종괴를 발견하고, 나머지 20%는 검진이나 진료를 통해 발견된다고 합니다. 종괴는 30대부터 폐경 후 여성에서 매우 흔하며, 우리나라는 상대적으로 젊은 연령층에서 유방암 발생률이 높기 때문에 스스로 매달 자가진단을 하는 것이 중요합니다.

 

 

• 시각검사

어깨를 곧게 펴고 양손을 엉덩이에 올려놓은 상태로 거울 앞에 서서 자가 검진을 시작합니다. 유방 크기, 모양 또는 대칭성의 눈에 띄는 변화를 확인하십시오. 피부 함몰, 주름 또는 유두의 변화를 확인하십시오. 팔을 들어 올리고 동일한 변화를 확인합니다. 이 시각 검사는 명백한 이상을 식별하는 데 도움이 됩니다.

 

 

• 물리적 검사

눕는 상태에서 오른손으로 왼쪽 유방을, 왼손으로 오른쪽 유방을 검사합니다. 손가락 끝을 사용하여 작은 원을 그리며 쇄골에서 배꼽 상단, 겨드랑이에서 가슴 중앙까지 유방 전체를 덮는 움직임을 합니다. 표면과 깊은 조직 모두를 느낄 수 있도록 압력을 다르게 적용합니다. 덩어리, 두꺼워짐 또는 딱딱한 결절을 확인하십시오. 서 있거나 앉은 상태에서도 이 과정을 반복합니다. 어떤 변화는 다른 자세에서 더 쉽게 느껴질 수 있습니다.

 

 

• 자가 검진 시기

자가 검진을 수행하기 가장 좋은 시기는 월경이 끝난 며칠 후로, 이때 유방이 붓거나 민감할 가능성이 가장 적습니다. 폐경 후 여성은 매월 특정 날짜를 선택하여 검진을 수행해야 합니다. 정기적인 자가 검진을 통해 유방의 정상적인 질감과 외모를 익히면 변화가 발생할 경우 이를 더 쉽게 인식할 수 있습니다.

 

 

 

결론

유방 종괴는 불안의 원인이 될 수 있지만, 그 유형과 자가 검진 방법을 이해하면 여성들이 유방 건강을 관리하는 데 도움이 됩니다. 양성 종괴는 흔하지만, 잠재적으로 악성 종괴의 징후를 인식하고 필요한 경우 의료 조언을 받는 것이 중요합니다. 정기적인 자가 검진과 전문적인 검진을 결합하면 조기 발견과 치료에 도움이 되어 전반적인 결과를 개선할 수 있습니다. 

 

 

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